Empat Langkah Tangani Penderita Asma dalam Keadaan Darurat

Empat langkah tangani penderita asma dalam keadaan darurat

BANYAK langkah sederhana untuk membantu melancarkan pernapasan pasien asma dalam keadaan darurat. Apa saja ya?
Ini dia empat langkah sederhana menangani pasien asma dalam kondisi darurat, seperti dilansir Boldsky, Senin (2/3/2015).

Ambil napas dalam

Pengambilan napas secara perlahan dan dalam dapat memperlambat pernapasan yang menurun dan mencegah hiperventilasi. Tekniknya tarik napas melalui hidung dan bernapaslah pelan-pelan lewat mulut.

Minuman panas

Minuman panas yang mengandung kafein seperti kopi dan teh dapat membuka saluran pernapasan. Selalu sediakan dua jenis minuman ini di rumah, jika Anda termasuk pasien asma untuk membantu dalam keadaan darurat.

Tidak panik

Sikap panik dapat menyebabkan otot dada ketat, sehingga sulit bernapas. Untuk itu, pastikan Anda dalam kondisi tenang selama asma menyerang dan selalu sedia inhaler di dekat Anda.

Cari bantuan darurat

Jika napas terasa berat dan batuk muncul saat mencoba istirahat lama, secepatnya Anda harus mencari bantuan darurat, seperti menelepon ambulans atau dokter pribadi untuk diundang ke rumah.

Sumber

Read More

Cara Membersihkan Wajah Yang Baik dan Benar

Salah satu cara untuk  membuat kulit wajah putih cantik dan terlihat lebih fresh adalah dengan cara membasuh muka  atau membersihkan wajah secara rutin. Membersihkan wajah ini adalah cara yang mudah untuk dikerjakan, namun tahukan kamu membersihkan wajah yang tidak benar malah bisa membuat wajah anda tampak lebih kusam dan tak fresh

Dan Inilah dia cara yang baik dan benar untuk membersihkan wajah cantikmu:
Ketika anda hendak memilih pembersih muka atau yang familiar disebut dengan cleanser, anda harus memperhatikan cleanser yang cocok dan tepat untuk wajah cantik dan ganteng anda. 

Sebelum anda benar-benar menjatuhkan pilihan, baca terlebih dahulu secara lebih seksama pada kemasannya, pilih jenis cleanser yang cocok untuk jenis wajah anda.

Hal ini supaya anda nantinya tidak salah menentukan cleanser yang tepat untuk wajah cantik dan ganteng. Apakah jenis kulit wajahmu kering kusam,  minyak berlebih maupun kombinasi keduanya? Jika sifat kulit wajahmu kombinasi, usahakan anda lebih teliti lagi dalam memilih cleanser pembersih wajah.

Cleanser yang cocok untuk anda yang memiliki sifat wajah kombinasi adalah cleanser yang apabila sudah dipakai tidak akan menimbulkan rasa perih dan kering kusam, jika cleanser menimbulkan rasa perih dan kering jauhi cleanser ini.

Jika anda masih bingung menentukan sifat wajah anda, usahakan konsultasikan terlebih dahulu ke spesialis kecantikan.

Adapaun beberapa hal yang perlu anda perhatikan sebelum membersihkan wajah  adalah sebagai berikut ini:

1. Pertama Area belakang wajah “rambut” kuncir terlebih dahulu” jika rambut anda panjang
2. Basahi mukamu menggunakan air hangat, tujuannya suapaya kulit wajah anda lembap serta pori-pori kulit wajah anda terbuka.
3. Lalu basahi telapak tanganmu menggunakan air, ambil cleanser secukupnya,
4. Gosok cleanser ketangan sampai mengeluarkan busa.
5. Nah gunakan busa tadi secara perlahan untuk membersihkan wajahmu hingga bagian leher
6. Lakukan gerakan memutar dan berikan sedikit pijatan.
7. Setelah kotoran terangkat bilas wajahmu sampai bersih dengan menggunakan kain halus yang sebelumnya sudah anda basahi. “air yang digunakan untuk membasahi handuk adalah air dingin, tujuanya agar pori-pori menutup kembali”
8. Keringkan wajah dengan handuk kering halus dan tepuk2 wajah.
9. Langkah Terakhir yang harus anda lakukan, oleskan moisturizer atau pelembap wajah, tujuannya agar kulit wajahmu tidak kering.

Itulah  cara membersihkan wajah yang perlu anda perhatikan, semoga bermanfaat semalamt menocba kawan.

Read More

Cara Obati Sakit Mata Dengan Cara Alami Tradisional

Bagaimana membuat obat mata bengkak, cara mengobati sakit mata dengan bahan alami tradisional, lalu bahan atau daun apa yang bisa mengobati sakit mata? Pernahkah anda mengalami sakit mata, saya yakin setiap orang pastilah sudah merasakan sakit mata, entah itu hanya sebatas nyeri, perih atau malah lebih parah sehingga membuat pandangan mata menjadi kabur.
Penyebab sakit mata kebanyakkan terjadi disebabkan karena alergi, infeksi, atau kurangnya cairan pada mata yang mengakibatkan mata menjadi kering sehingga mata terasa perih. Selain itu juga terlalu fokus atau memandang obyek berlebihan dan jarang mengedipkan mata bisa menyebabkan mata kering sehingga mata anda pedih, ini biasa terjadi jika seseorang berada atau terlalu lama di depan komputer, main game dan nonton televisi sehingga sampai lupa berkedip. Nah dengan sering mengedipkan mata akan terjadi proses pelumasan pada bagian mata sehingga bisa menghindari kekeringan yang membuat mata merah dan nyeri.
Selain faktor diatas sakit mata bisa disebabkan karena kurang tidur, kekurangan asupan gizi juga melemahnya sistim kekebalan tubuh atau yang kerap terjadi disebabkan sakit mata musiman bahkan menular. Sakit mata yang demikian biasanay akan mewabah dan menular dari satu orang keyang lainya. Kejadian semacam ini seringkali terjadi pada satu keluarga atau kelompok yang sering berinteraksi atau sering kontak mata secara langsung. Penyakit mata jenis ini orang jawa menyebutnya penyakit belek atau beleken anda sudah merasakan? Rasanya nyeri luar biasa pada sekitar area mata, pusing, juga berair. Penyakit mata jenis belek akan berlangsung cukup lama sekitar dua minggu kadang sampai sebulan belum sembuh tergantung dari jenis pengobatan yang di lakukan.
Berikut obat tradisional buat obati sakit mata :

1. Ambillah beberapa lembar daun sirih, cuci hingga bersih dan re-buslah dengan ditembah solikit garam dapur sampai mendidih.

2. Seteiah itu angkat dari perapaan dan tunggulah sampai dingin, ke-mudian saring dengan menggunakan kain yang bersih.

3. Gunakan air saringan tersebut untuk mencuci mata yang sakit setiap hari 3 kali, bila Anda tekun melakukannya, niscaya penyakit mata yang Anda derita akan lekas sembuh selagi belum terlalu parah.

Read more:  http://doktersehat.com/cara-obati-sakit-mata-dengan-cara-alami-tradisional/#ixzz3BJh44KhC

Read More

Lima Posisi Tubuh Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan

Bicara soal duduk saya harap semua bisa membacanya dengan seksama, karena ini juga mempunyai resiko yang cukup tinggi bila terjadi kesalahan posisi duduk. Posisi duduk yang salah bisa mengakibatkan masalah postur tubuh yang akan berdampak terhadap kesehatan secara menyeluruh. Ketahui cara duduk yang sehat agar tak menimbulkan penyakit.
Duduk untuk jangka waktu yang lama dan dilakukan tahun demi tahun bisa membuat sirkulasi menurun, metabolisme melambat, ketidakseimbangan kadar gula darah dan menimbulkan tekanan pada otot keseimbangan postural.
Berikut adalah lima posisi yang membahayakan bagi kesehatan :

1. Tidur dalam posisi tengkurap
   Tidur dengan posisi perut di bawah dapat membahayakan payudara dan wajah, posisi ini membuat payudara dan wajah menjadi tertekan, sehingga lebih mudah membentuk kerutan di wajah dan payudara dapat mengendur. Posisi tidur terbaik adalah terlentang. Posisi menyamping juga tidak dianjurkan.

2. Menyilangkan kaki
   Hilangkan kebiasaan Anda menyilangkan kaki. Dengan menyilangkan kaki, kita menempatkan terlalu banyak tekanan pada pembuluh darah yang dapat memicu varises.

3. Menopang dagu
   Banyak orang yang sering menopang dagu mereka, padahal posisi ini menciptakan ketegangan di kulit yang membuat garis ekspresi dan kerutan.

4. Postur tubuh
   Memperhatikan postur saat berjalan, duduk dan berdiri sangat penting. Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan masalah tulang yang memicu stres tulang.

5. Posisi buruk saat menggunakan telepon
   Menggunakan telepon yang diselipkan di antara bahu dan telinga untuk membebaskan tangan Anda, sangat tidak disarankan. Posisi ini menekan leher. Selain mengakibatkan nyeri leher, dapat menekan otot wajah yang dapat membentuk kerutan.

Tidak hanya itu, bakteri juga dengan mudah menyebar ke wajah. Untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, gunakanlah earphone saat mengangkat telepon.

Read more:  http://doktersehat.com/lima-posisi-tubuh-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan/#ixzz3BJgZnliQ

Read More

Waspadai Gejala Bulosa Pemfigoid

Kondisi medis yang dikenal sebagai bulosa pemfigoid adalah penyakit autoimun langka yang menghasilkan terik pada kulit dan terjadinya lesi pada individu. Meskipun jenis kondisi medis tidak muncul terlalu sering, penting untuk menyampaikan beberapa informasi umum mengenai penyakit ini sehingga individu menderita gangguan jenis ini mungkin memiliki sesuatu sebagai referensi.

Mereka yang biasanya melihat insiden bulosa pemfigoid adalah biasanya individu berusia di atas 40, penting untuk dicatat bahwa walaupun cenderung untuk menargetkan orang-orang dalam rentang usia ini telah dicatat untuk mempengaruhi orang-orang yang lebih muda pada waktu serta.

Penyebab
Penyebabnya tidak diketahui, tetapi kemungkinan berhubungan dengan kelainan sistem kekebalan.

Gejala
Lepuhannya keras dan kaku, kulit diantara lepuhan tampak merah dan membengkak. Lepuhan biasanya tidak ditemukan di mulut. Biasanya menimbulkan gatal-gatal. Lepuhan yang besar (bula) berisi cairan jernih dan ditemukan di lengan, tungkai atau batang tubuh.

Diagnosa
Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala-gejala dan hasil pemeriksaan fisik. Untuk memperkuat diagnosis bisa dilakukan biopsi kulit yang juga diperiksa dengan immunofluoresensi langsung.

Pengobatan
Untuk menekan sistem kekebalan dan mengendalikan penyakit ini, biasanya digunakan corticosteroid per oral (melalui mulut). Pada awal pengobatan diberikan dalam dosis tinggi, kemudian dosisnya diturunkan secara bertahap. Obat immunosupresan lainnya yang bisa diberikan adalah methotrexat, azathioprin, micophenolat dan cyclophosphamide.

Read more:
http://doktersehat.com/waspadai-gejala-bulosa-pemfigoid/#ixzz3BJfddnxb

Read More

Bisakah Olahraga Menggantikan Obat?

Pasti semua orang sudah mengetahui bahwa rutin berolahraga akan berdampak positif pada tubuh kita, seperti membuat tubuh menjadi lebih bugar dan mampu mencegah berbagai macam penyakit. Namun dengan manfaat sebanyak itu, saat ini belum banyak dokter yang meresepkan olahraga sebagai salah satu alternatif pengobatan. Di negera sebesar Amerika saja, hanya satu dari tiga dokter yang mau merekomendasikan olahraga sebagai salah satu cara untuk membantu penyembuhan pasiennya. Namun sepertinya hal ini akan berangsur-angsur berubah karena menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh British Medical Journal, menganjurkan untuk menambahkan olahraga dalam sebuah resep yang dibuat oleh dokter agar proses kesembuhan bisa lebih cepat. Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa olahraga memiliki efek yang sama dengan pengobatan yang dilakukan untuk melawan penyakit, bahkan bisa untuk melawan penyakit yang mematikan. Dalam penelitian tersebut, peneliti melakukan penelitian dengan 16 meta-analisis dan melibatkan 339.274 dan 305 studi. Berdasarkan penelitian tersebut bisa disimpulkan bahwa pengobatan dan olahraga memiliki efek yang sama dalam mengurangi angka kematian dari kondisi kesehatan tertentu, seperti pradiabetes dan penyakit jantung. Bahkan jika dibandingkan dengan obat-obatan, berolahraga lebih efektif dalam mengurangi risiko kematian akibat penyakit stroke. Salah satu peneliti bernama Huseyin Naci dari London School of Economics mengungkapkan olahraga selama ini hanya dianggap sebagai salah satu strategi kedua dalam mencegah penyakit dan memang faktanya saat ini di komunitas dokter sekalipun, merubaha gaya hidup seperti rutin berolahraga masih saja menjadi pilihan kedua setelah obata-obatan. Hal seperti ini kemudian berpengaruh pada resep dokter yang diterima oleh para pasien. Sebenarnya hal ini cukup wajar karena memang harus diakui bukti kuat yang membuktikan bahwa meresepkan olahraga memang efektif untuk kesembuhan pasien. Itu juga mungkin sebabnya mengapa saat ini semakin banyak saja obat-obatan penurun kolesterol yang sebenarnya dahulu dipergunakan hanya disaat penanganan lini terakhir. Walaupun penelitian tersebut menemukan bahwa pengobatan dan olahraga memiliki efek yang sama dalam proses penyembuhan, penelitian tesebut juga memiliki beberapa kelemahan, seperti belum ditemukannya olahraga seperti apa yang perlu dilakukan agar bisa menyembuhkan sebuah penyakit. Hal ini disebabkan karena penelitian ini baru berupa kesimpulan dari beberapa studi yang menggunakan standar olahraga berbeda. Penelitian tersebut memang belum dapat membuktikan apakah rutin berolahraga sudah mampu menggantikan penggunaan obat-obatan dalam penyembuhan suatu penyakit. Namun apa salahnya jika kita membiasakan untuk rutin berolahraga? Mari mulai dari sekarang membiasakan hidup sehat dan salah satunya dengan rutin berolahraga dan menjaga asupan makanan setiap hari. Sumber

Read More

Manfaat Khasiat Kulit Buah Manggis Untuk Kesehatan

Buah manggis awalnya hanya dikenal sebagai buah untuk dikomsumsi, bagian buah yang biasanya dikomsumsi adalah lapisan penutup biji dan biji gagal berupa daging putih berair.

Dari sejumlah penelitian, diketahui bahwa kulit buah manggis, kulit kayu, dan garcinia magostana, mengandung sejumlah senyawa kimia yang bermanfaat, di antaranya:

Kandungan 

• Zat warna kuning yang berasal dari dua metabolit, yaitu magostin dan B-magostin.
• Metabolit baru, yaitu 1,3,6,7-tetrahidroksi-2,8-di(3-metil-2butenil) xanton yang diberi mana a-magostanin.

Khasiat

• Untuk penyakit disentri: Kulit buah manggis dicuci, lalu dipotong-potongdan direbus dalam empat gelas air. Setelah mendidih dan air rebusan tersisa setengahnya, angkat dan dinginkan. Setelah dingin, air rebusan disaring. Jika ada bisa ditmbahkan madu. Minum aur ramuan ini 2 kali sehari dan lihat perkembangannya. 
• Untuk penyembuhan diare: Lakukan dengan langkah yang sama, namun air rebusan yang tersisa lebih sedikit. 
• Untuk penyembuhan sariawan: Langkah cara membuat ramuan juga sama. Hanya, air ramuannya cukup digunakan untuk kumur.
• Anti mikroba: Kulit buah manggis mrmpunyai daya antimikroba terhadap beberapa jenis mikroba dan jamur.
• Anti kankaer: Penelitian tentang khasiat kulit manggis bagi pengobatan herbal terus dilakukan. Hal terakhir yang cukup mengembirakan adalah bahwa kulit manggis diharapkan bisa menjadi solusi untuk mengatsi berbagai penyakit berat mematikan seperti kanker.

Mungkin hanya itu yang bisa saya sampaikan tentang manfaat khasiat buah manggis .

Read More

Manfaat Buah Mentimun

Mentimun, makanan super yang ampuh meredakan kolesterol. Bukan cuma itu, mentimun juga mengandung berbagai manfaat kesehatan lainnya yang tak kalah penting bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

  Mencegah dehidrasi. 

Jika Anda tak punya waktu untuk minum air, coba makan mentimun yang mengandung 96 persen demi mencegah dehidrasi.

  Mengatasi panas dalam dan luar. 

Coba makan mentimun ketika tubuh menderita heartburn, selain itu, kulit terbakar matahari juga bisa diatasi dengan masker mentimun.

  Mengusir racun. 

Seluruh kandungan air dalam mentimun sifatnya seperti sapu yang mengusir racun dari dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.

  Kaya vitamin. 

Mentimun mengandung vitamin A, B, dan C yang meningkatkan sistem imun, memberikan energi, dan menjaga kesegaran tubuh.

  Baik bagi kulit. 

Makan mentimun adalah solusi tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit karena di dalamnya mengandung magnesium, kalium, dan silikon.

  Menurunkan berat badan. 

Nikmati mentimun dalam bentuk salad atau taburan yogurt, itu adalah camilan terbaik untuk menurunkan berat badan.

  Menyegarkan mata. 

Meletakkan irisan mentimun di atas mata yang lelah bukan cuma mampu menyegarkannya, namun juga membuat penampilan mata menjadi lebih cantik.

  Mencegah kanker. 

Turunkan risiko kanker dengan rajin makan mentimun, beberapa penelitian sudah membuktikan hal itu.

  Menyegarkan mulut. 

Jus mentimun adalah obat alami untuk mengatasi bau mulut dan mengobati penyakit gusi.

  Melancarkan pencernaan. 

Mengunyah mentimun adalah olahraga yang baik bagi rahang, bukan cuma itu, serat dalam mentimun juga membantu tubuh melancarkan pencernaan.

  Baik bagi rambut dan kuku. 

Silika, mineral dalam mentimun membuat rambut dan kuku tumbuh kuat dan bersinar.

  Mengatasi nyeri otot. 

Seluruh vitamin dan mineral dalam mentimun menjadi obat yang paling ampuh untuk mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi.

  Kestabilan tekanan darah. 

Penderita tekanan darah tinggi maupun rendah biasanya mengonsumsi mentimun agar tekanan darah kembali stabil.

  Kesehatan ginjal. 

Karena mentimun mampu menurunkan kadar asam urat dalam sistem, kesehatan ginjal pun akan tetap terjaga.

  Diabetes. 

Penderita diabetes bisa menikmati mentimun sambil mendapatkan manfaatnya, yaitu meningkatkan produksi insulin yang bertugas mengontrol kadar gula darah.

  Menurunkan kolesterol. 

Seperti yang sudah disebutkan, makan mentimun adalah salah satu cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Itulah berbagai manfaat kesehatan dari mentimun. Jangan ragu mengonsumsi dan menikmati manfaat kesehatannya!

 

Sumber

Read More

Manfaat Dari Buah Jeruk

Manfaat Buah Jeruk

Buah jeruk adalah buah yang sangat banyak digemari oleh orang baik itu anak kecil, remaja, dan dewasa. Mengapa mereka sangat suka dengan buah jeruk karena buah jeruk yang ternyata memiliki suatu zat yang membuat orang yang memakan jeruk itu merasa ketagihan atau mencoba lagi.

Manfaat Buah Jeruk di Antaranya :

• Buah jeruk dapat mencegah terjadi nya diabetes. Buah jeruk mampu membuat gula dalam darah stabil serta mampu menyeimbangangkan kadarnya.
• Buah jeruk sangat banyak mengandung vitamin C oleh karena itu buah jeruk juga bermanfaat sebagai ketahanan atau kekebalan daya tahan tubuh. Oleh sebab itu jika mengkonsumsi buah jeruk secara rutin maka bisa dipastikan daya tahan tubuh anda juga akan lebih bagus.
• Mampu menyembuhkan penyakit sariawan. Buah jeruk ternyata juga mampu menyembuhkan orang yang sakit sariawan atau bibir pecah pecah, walaupun terasa perih tapi itu adalah efek dimana buah tersebut bekerja.

itulah sedikit manfaat dari buah jeruk, sekiranya manfaat buah jeruk kali ini dapat membuat anda lebih cinta kepada buah jeruk. apalagi jeruk yang diproduksi di indonesia sendiri.

Read More

Bumil Sehat? Jus Ini Wajib Dikonsumsi

JUs wortel baik untuk kesehatan

SAAT hamil, konsumsi sehat sangatlah diperlukan. Untuk itu, Anda perlu selektif memilih makanan dan minuman yang diasup.

Selain sayur-sayuran, mengonsumsi buah-buahan juga penting diperhatikan ibu hamil. Salah satu asupan yang wajib dikonsumsi ialah jus wortel. Kandungan dalam jus berwarna oranye tersebut tidak saja baik bagi ibu mengandung tapi juga janin yang dikandungnya. Selain itu, jus wortel juga baik untuk menyehatkan kulit Anda. Berikut ini manfaat sehat lainnya dari jus wortel, seperti dilansir Magforwoman.

Ideal untuk wanita hamil
Wortel sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan kesehatan bayi. Kombinasi susu ibu dan jus wortel adalah sumber terbaik dari vitamin A untuk bayi.

Menjaga kesehatan hati
Wortel adalah makanan berserat yang mudah dicerna. Vitamin dan mineral dalam wortel membantu untuk menormalkan fungsi hati dan tetap dalam kesehatan yang baik. Jus wortel dipercaya memiliki efek pembersihan pada hati.

Meningkatkan kesehatan kulit
Minum jus wortel baik untuk menjaga kulit dalam keadaan sehat. Jus wortel memiliki bahan-bahan yang mencegah pembentukan kerutan pada kulit.

Sumber

Read More

Wanita Merokok, Ovarium Rusak hingga Menopause Dini Mengintai

Stop rokok

ADA banyak faktor yang bisa mengganggu kesehatan seksual Anda. Mengetahui faktor pemicu gangguan kesehatan seksual tentu akan membantu Anda untuk mencegah gangguan tersebut.
 
Menurut University of Maryland Medical Center, sekira 10 persen dari pasangan di Amerika Serikat menderita infertilitas pada 2011 lalu. Ada hubungan langsung antara kesehatan secara keseluruhan seseorang dan kesehatan reproduksi. Beberapa hal mempengaruhi kesehatan reproduksi dan dalam kebanyakan kasus, faktor-faktor ini dapat dikontrol, demikian yang dilansir Ehow.

Lingkungan di mana Anda hidup, khususnya wanita, memengaruhi kesuburan Anda. Paparan bahan kimia seperti pestisida, herbisida dan pelarut industri memengaruhi tingkat estrogen yang mengarah ke masalah dalam sistem reproduksi. Selain itu, gaya hidup dan perilaku juga berperan penting.

Seorang wanita yang merokok bisa memiliki kerusakan ovarium, memasuki masa menopause lebih awal dalam kehidupan atau memiliki rahim kurang sehat. Stres adalah faktor lain dan jika cukup parah, bisa menghentikan menstruasi.

Makanan juga dapat menjadi salah satu faktor yang menggangu kesehatan seksual Anda. Diet memainkan peran penting dalam kesehatan kesuburan. Pada tahun 2008, peneliti di Queens University di Irlandia melaporkan bahwa pria penderita diabetes yang membutuhkan insulin memiliki sperma dengan DNA yang abnormal. Penyakit ini juga menyebabkan impotensi dan ejakulasi retrograde, yaitu ketika ejakulasi sperma masuk ke dalam kandung kemih bukannya keluar melalui penis.

Kekurangan vitamin D juga diyakini untuk berkontribusi infertilitas. Sebuah studi 1999 di Columbia University memberikan 13 wanita yang menderita sindrom ovarium polikistik vitamin D dan suplemen kalsium. Tujuh diantara mereka mengalami siklus menstruasi lebih teratur dan dua diantaranya sudah bisa hamil.


Sumber

Read More

Jangan Sepelekan Keputihan

Bau pada vagina (Foto: Google)

SALAH satu proses pembersihan vagina yang biasa dialami wanita adalah keputihan. Anda jangan menganggap remeh hal seperti ini. Karena ada beberapa kasus keputihan yang menjadi indikasi adanya penyakit atau kelainan pada organ intim Anda.

Salah satu indikasi adanya gangguan pada vagina adalah jika debit atau cairan keputihan berbau menyengat. Jika debit Anda berbau busuk, atau memiliki bau amis, itu dianggap tidak normal.  Jika debit Anda muncul seperti nanah dan putih seperti keju, ini juga tidak normal. Jika debit yang lebih tebal atau lebih berat dari biasanya atau berwarna darah kebiruan, kekuningan, kehijauan atau keabu-abuan ini adalah penyebab adanya gangguan pada vagina.

Keputihan bisa menjadi tanda bahwa ada peradangan vagina (vaginitis).  Hal ini dapat menjadi hasil dari iritasi yang disebabkan oleh bahan kimia atau infeksi.  Vagina menjadi kering dan tipis setelah menopause, yang meningkatkan kemungkinan peradangan, yang dapat mengakibatkan debit, demikian yang dilansir Ehow.

Vaginosis juga dapat menyebabkan bau amis dan kekuningan. Penyakit ini memunculkan  debit berwarna putih atau abu-abu. Ini mungkin adalah hasil dari infeksi jamur yang disebut candidiasis.  Jika seorang wanita memiliki debit berbusa yang kuning kehijauan dan berat ini dapat disebabkan oleh infeksi protozoa yang disebut trikomoniasis.  Debit kuning atau hijau juga dapat merupakan hasil dari chlamydia atau gonore.  Jika debit Anda diwarnai dengan darah, ini mungkin tanda kanker serviks, atau endometrium vagina.

Mengobati debit Anda akan tergantung pada apa yang menyebabkan itu. Untuk mendiagnosa kondisi Anda, dokter Anda akan melihat contoh dari debit.  Jangan melakukan douche (membersihkan dengan menyemprot bahan kimia) atau menggunakan semprotan feminin karena akan memperburuk kondisi. Jika Anda menyadari bahwa kondom pasangan Anda yang menyebabkan iritasi, segera ganti kondom Anda dengan merk yang lain. Sabun tertentu juga dapat menjadi membuat iritasi.

Sumber

Read More

Kenapa Pap Smear Wajib Dilakukan Wanita?

Kontrol ke dokter

KESEHATAN memang sangatlah mahal harganya. Ketimbang mengetahui penyakit terlambat, lebih baik Anda memeriksakan diri lebih awal. Inilah sederet pemerikasaan yang perlu Anda lakukan.

Organ wanita memang cenderung lebih rumit. Ada beberapa bagian yang perlu diperiksakan sejak dini agar kesehatannya tetap terjaga serta terhindar dari penyakit yang tak diinginkan. Berikut ini beberapa tes medis yang perlu dijalani wanita, seperti dilansir Health.

Pap smear
Mulai usia 21 tahun, setiap wanita yang sudah menikah dan aktif secara seksual, wajib melakukan uji pap smear setiap tiga tahun sekali untuk mencari tanda-tanda kanker serviks. Seperti mammogram, tes ini hanya berlaku untuk wanita dengan kesehatan baik dan tak memiliki risiko kanker.

Colonoscopy
Dalam tes ini, kamera kecil dimasukkan ke dalam usus Anda untuk mencari adanya polip atau kanker saat Anda sedang dibius. Tes ini dianjurkan untuk dilakukan pada usia 50 tahun atau lebih dan harus diulang setiap 10 tahun (lebih sering jika polip ditemukan). Lakukan kolonoskopi lebih awal jika Anda memiliki riwayat keluarga yang etrkena kanker usus besar, atau jika Anda mengalami pendarahan yang tidak dapat dijelaskan atau perubahan lain dalam kebiasaan buang air besar.

Depression screening
Depresi dialami satu dari empat wanita dan sering kali tidak terdiagnosis. Dalam tes ini, dokter Anda mengajukan serangkaian pertanyaan tentang masalah tidur, tingkat kemarahan, dan kehilangan minat pada kegiatan favorit Anda. Lima atau lebih tanda-tanda peringatan bisa menjadi sinyal masalah. Jika Anda khawatir tentang suasana hati Anda, mintalah dokter Anda untuk melakukan skrining ini.

Sumber

Read More

Obat-obatan Yang Bisa Perparah Masalah Kesehatan

Banyak orang yang terbiasa membeli obat-obatan bebas di warung atau apotik tanpa resep dari dokter. Obat-obatan tersebut memang umum digunakan, tapi bila salah dosis atau digunakan secara terus-menerus, bisa-bisa masalah kesehatan Anda semakin memburuk.

Obat-obatan yang dijual di apotik atau warung memang paling mudah dijangkau ketika sakit kepala, gigi atau sakit ringan lainnya melanda. Tapi jangan sembarangan minum obat warung, karena bisa saja itu justru dapat memperburuk kondisi Anda.

Berikut beberapa obat-obatan yang umum dipakai tapi bisa memperburuk kesehatan, seperti dilansir boldsky, Sabtu (6/10/2012):

1. Obat tidur
Hampir semua obat tidur sangat adiktif dan bikin kecanduan. Bagian terburuk adalah obat-obat ini dapat menggangu fungsi otak, juga dapat menggangu siklus normal kesehatan Anda.

Tubuh bisa menjadi resisten terhadap dosis yang biasa Anda minum. Hal ini telah dibuktikan oleh penelitian bahwa obat tidur dapat memperburuk kondisi kesehatan yang bisa mengarah ke depresi.

2. Antasida
Antasida umum digunakan untuk orang yang memiliki masalah lambung. Tapi banyak orang yang menjadi ketagihan, sedikit-sedikit minum obat dan akhirnya mengonsumsinya secara berlebihan. Hal ini akhirnya dapat mengganggu sistem pencernaan alami tubuh, yang menyebabkan tubuh tidak dapat menyerap nutrisi secara penuh dan bisa mengarah ke kondisi kesehatan yang buruk lainnya.

3. Obat sakit kepala
Sebagian besar orang dengan sangat mudah akan mengambil obat sakit kepala yang bisa dibeli tanpa resep saat merasa pusing. Obat ini mungkin akan memberikan kelegaan sementara, namun efek sampingnya bisa lebih buruk bila dikonsumsi jangka panjang dan terus-menerus.

4. Anti depresan
Obat-obatan anti depresan untuk mengatasi depresi dapat memiliki samping yang berbahaya bila dikonsumsi jangka panjang. Obat-obatan ini dapat mengubah suatu daerah dari otak yang mengatur serotonin dan kadar glukosa. Ini sebabnya mengapa orang menjadi gemuk saat mengonsumsi obat-obatan anti depresan.

Sumber 

Read More

Khasiat Ceker Ayam Buat Penderita Darah Tinggi

Jurnal Japan Society for Bioscience Tsukuba baru-baru ini mengungkapkan temuan bahwa ceker ayam punya khasiat buat meredam darah tinggi.

Kandungan zat kolagen (chicken collagen extract) pada ceker ayam setara aktivitasnya dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor. Kolagen ceker ini bisa menurunkan kadar rennin dalam plasma, sehingga tidak mengungkit tekanan darah menjadi lebih tinggi.

Jadi pendekatan darah tinggi dengan diet kini diperkaya lagi oleh kehadiran ceker ayam. Sebelum ini yang diketahui berperan mengendalikan tekanan darah adalah mineral kalium. Itu maka pada mereka yang darah tinggi, asupan buah harus memadai. Tak cukup satu dua kali sehari, melainkan empat porsi buah dan sayur. Selain ceker ayam, dikutip dari Journal of Agricultural and Food Chemistry, ada temuan yang diungkapkan para ahli dari Universitas Alberta, Kanada, ihwal peran telur ayam bagi pengidap darah tinggi. Telur yang dimasak ternyata berpotensi setara dengan antihipertensi ACE-inhibitor, seperti ceker ayam.

Tergantung bagaimana telur disajikan, menentukan tinggi rendahnya khasiat. Telur yang digoreng lebih tinggi potensi antihipertensinya daripada yang direbus. Campuran putih dan kuning telur lebih berpotensi ketimbang hanya putih atau kuning telurnya saja.

Karena itu, ketakutan berlebihan akan telur perlu dihapuskan. Membatasi bukan berarti sama sekali tidak. Telur adalah asam amino (essential amino acid) paling lengkap.

Bila tidak mengonsumsi telur sama sekali, kebutuhan tubuh akan delapan jenis asam amino esensial tidak terpenuhi. Tubuh tidak bisa memproduksi asam amino. Kekurangan salah satu atau lebih asam amino menimbulkan sejumlah keluhan dan penyakit. Konsumsi telur dua-tiga kali seminggu bukan larangan.

Temuan lain menyebutkan, mengonsumsi kacang-kacangan juga membantu menekan tekanan darah tinggi (Journal of Clinical Nutrition) karena kacang mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan, selain mineral magnesium (Mg), dan kalium (K) yang tinggi, serta fiber, vitamin, dan antioksidan.

Jadi disimpulkan, pengendalian darah tinggi mungkin cukup dengan DASH (diet approach to stop hypertension) style diet, selain memanfaatkan telur ayam, ceker, serta kacang-kacangan. Sejatinya yang benar itu menu nenek moyang yang sejak dulu memilih diet serupa DASH, ceker, telur, dan kacang-kacangan.

Di Jepang, peninggalan tradisi makan yang menyehatkan itu kini masih diabadikan oleh nelayan di Okinawa.

wanita

Sumber 

Read More

5 Hal Tentang Kanker Paru-paru Yang Harus Diketahui

Kanker paru seringkali disebut sebagai kankeryang tak terlihat sehingga sebagian besar ditemukan dalam stadium lanjut.Berikut ini 5 hal yang harus diketahui mengenai kanker paru.

Salah satu alasan yang membuat kanker parumematikan adalah gejalanya yang seringkali tidak terlihat atau tidak disadarihingga penyakit ini menyebar ke organ lainnya di tubuh dan masuk ke stadiumlanjut.

Berikut ini 5 hal yang harus atau sebaiknyadiketahui oleh masyarakat mengenai kanker paru, seperti dikutip dariawomanshealth, yaitu:

1. Merokok adalah penyebab nomor 1 kankerparu, tapi bukan satu-satunya penyebab

Faktor risiko terbesar untuk kanker paruberhubungan dengan merokok, sedangkan penyebab umum kedua dari kanker paruadalah radon (gas alami yang tidak berwarna dan tidak berbau).

Sementara itu faktor risiko lainnya termasukjaringan parut di paru akibat tuberkulosis atau lingkungan yang penuh denganasap rokok, polusi udara, radiasi, asbes dan beberapa bahan kimia.

2. Sekitar 1 dari 5 perempuan dengan kankerparu tidak pernah merokok, dibanding dengan 1 dari 10 laki-laki

Perempuan yang tidak pernah merokok lebihberisiko terkena kanker paru dibanding laki-laki yang tidak merokok. Penyebabpaling sering perempuan terkena kanker paru akibat terpapar oleh asap rokok(perokok pasif).

Beberapa bukti menunjukkan perempuan lebihsensitif terhadap efek bahan kimia dari rokok dibanding laki-laki, sertasekitar 9 persen perempuan didiagnosa menderita kanker paru lebih muda darilaki-laki.

3. Gejala kanker paru berbeda antara laki-lakidan perempuan

Hal ini karena jenis kanker paru padalaki-laki dan perempuan cenderung berbeda. Laki-laki lebih sering didiagnosisdengan karsinoma sel skuamosa yang cenderung tumbuh di dekat saluran udarautama. Gejalanya dahak darah kebiruan, batuk kronis dan infeksi.

Sedangkan perempuan lebih sering didiagnosisdengan adenocarcinoma yang tumbuh di daerah luar dari paru yang tidakmenunjukkan banyak gejala, serta sedikit yang kena karsinoma sel skuamosa yangbergejala seperti sesak napas, sakit punggung, bahu dan kelelahan.

4. Tak ada cara mudah skrining kanker paru

Saat ini tidak ada pilihan yang lebih baikuntuk melakukan skrining kanker paru selain dengan pemeriksaan CT scan yangharganya terbilang mahal. Meski begitu para peneliti kini tengah mempelajarites lain termasuk rontgen dada dan CTS spiral.

5. Risiko kanker paru bisa dikurangi

Salah satu cara mengurangi risiko adalahberhenti merokok dan mengurangi paparan asap rokok, mengonsumsi pola makan yangseimbang dan olahraga serta jika masih atau pernah merokok di masa lalusebaiknya pertimbangkan berbicara dengan dokter agar segera dilakukan skrining.Hal ini karena kanker paru tergolong jenis kanker yang bisa diobati jikadideteksi lebih dini.

Sumber

Read More

Pertolongan Sederhana pada Gigitan Serangga

Digigit serangga

GIGITAN nyamuk dan serangga dapat mengganggu dan menjengkelkan. Menggaruk karena rasa gatal yang ditimbulkan bisa menyebabkan infeksi pada kulit.

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ada beberapa orang yang rentan terhadap gigitan nyamuk, sementara yang lain tidak? Aroma tubuh ternyata menjadi salah satu alasan.

Para ilmuwan menemukan bahwa nyamuk sangat tergantung pada rangsangan penciuman ketika mencari objek yang akan digigitnya, meskipun rangsangan visual dan thermal yang membantu juga. Jika keringat Anda memiliki proporsi yang tepat dari karbondioksida, octenol, asam laktat dan senyawa lainnya, Anda kemungkinan besar untuk digigit.

Secara umum, orang yang memakai produk beraroma bunga dan yang berkeringat, lebih rentan terhadap gigitan nyamuk. Pria lebih sering digigit daripada perempuan, sedangkan orang dewasa yang digigit lebih banyak daripada anak-anak, demikian seperti yang dilansir Steadyhealth.

Gigitan nyamuk biasanya tidak menyebabkan reaksi alergi parah atau sistemik yang memerlukan perawatan medis segera. Namun, gatal parah dapat menjadi gangguan besar. Orang-orang tertentu memiliki reaksi hipersensitivitas terhadap gigitan nyamuk. Dengan menggunakan pengobatan rumah sederhana, murah dan mudah diakses, ketidaknyamanan pembengkakan, gatal, dan lainnya yang disebabkan oleh gigitan nyamuk dapat diobati dan dikelola secara efektif.

Gigitan serangga bisa sangat gatal. Tapi tak peduli seberapa tidak nyaman dan menjengkelkan mereka bisa mendapatkan, hindari menggaruk. Kuku Anda mengandung jutaan bakteri penyebab penyakit. Jadi menggaruk gigitan tidak hanya memperburuk gejala setelah kulit rusak, tetapi juga dapat menyebabkan selulitis, bentuk parah dari infeksi yang melibatkan kulit dan jaringan yang mendasarinya.

Demam, menggigil, kelelahan, kulit kemerahan, dan rasa sakit adalah manifestasi umumnya. Jika Anda mengalami gejala tersebut, yang terbaik dengan menghubungi dokter yang mungkin meresepkan Anda dengan analgesik dan antibiotik.

Untuk meredakan gatal, menerapkan salep atau pasta dengan sifat anti-inflamasi ke situs gigitan. Losion kalamin berisi zinc dan besi trioksida dengan efek menenangkan kulit yang teriritasi. Ibuprofen gel dan krim hidrokortison juga memberikan efek jangka panjang menenangkan dan ideal dalam kasus-kasus gatal parah.

Anda juga dapat membuat sendiri pasta anti-gatal menggunakan produk yang biasanya ditemukan di dapur Anda. Campurkan satu sendok teh air dengan satu sendok teh pelunak daging atau baking soda, dan langsung menerapkannya di atas benjolan gatal. Antiseptik rumah tangga biasa seperti menggosok larutan alkohol iodin dan peroksida juga efektif dalam mengurangi iritasi.


Sumber

Read More

Ternyata, Sayuran Hijau Bisa Bahayakan Tubuh

Sayuran hijau

MENGONSUMSI sayuran dan buah sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan kita. Namun pada beberapa kondisi, konsumsi sayuran dan buah harus lebih diperhatikan.

Salah satu kondisi yang harus berhati-hati dalam konsumsi sayur dan buah adalah penyakit ginjal kronik (PGK). Hal tersebut diungkapkan dr. Djoko Wibisono, Sp.PD-KGH, Ketua Komite Riset RSPAD Gatot Soebroto Ditkesad pada sebuah seminar bertema Komplikasi Hipotensi pada Saat Hemodialisis.

“Secara umum, semua orang harus mengonsumsi sayur dan buah karena nutrisinya yang tinggi. Namun, untuk penderita PGK harus lebih berhati-hati, khususnya untuk sayuran hijau," ujar dr. Djoko saat ditemui Okezone di RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta, Rabu (21/11/2012).

Sayuran hijau memang dikenal tinggi kalium dan penderita ginjal kronik sudah kehilangan fungsinya untuk mengatur kalium dalam tubuh, sehingga kalium menumpuk dan akan makin menumpuk jika penderita mengonsumsi sayuran tersebut.

"Pasien harus memastikan kadar kalium dalam tubuhnya. Jika tinggi, maka harus menghindari sayuran hijau, tomat, atau alpukat. Namun jika kaliumnya rendah, boleh mengonsumsi sayuran tersebut dengan porsi tertentu," ungkap dr. Djoko

Sumber

Read More

Anda Suka Masturbasi? Perhatikan Efek Samping Ini

Gunakan losion saat masturbasi

MASTURBASI adalah kegiatan seksual yang dilakukan untuk melepaskan gairah seksual. Setiap orang memiliki kebutuhan tersendiri akan hal tersebut. Lalu, apa kata para ahli mengenai masturbasi?

Anda mungkin pernah mendengar bahwa masturbasi normal dilakukan pria dan hal tersebut sehat-sehat saja. Ini adalah bentuk eksplorasi seksual yang dilakukan tiap individu. Dan pada usia berapa pun, hal tersebut tidak akan menimbulkan apa-apa, kecuali Anda melakukannya dengan berlebihan atau menggunakan alat yang dapat melukai organ intim Anda, demikian yang dilansir Askmen.

Yang dimaksud masturbasi berlebihan adalah Anda melakukan hal tersebut selama beberapa kali dalam sehari, bukan beberapa kali dalam sepekan. Jika Anda bermasturbasi dalam frekuensi terlalu banyak dalam sehari, dapat menyebabkan  kelebihan produksi hormon seks dan neurotransmiter seperti asetilkolin, dopamine, dan serotonin.

Overproduksi ini dapat mengakibatkan kelelahan, nyeri punggung, rambut rontok/rambut menipis, kehilangan memori, penglihatan berkunang-kunang, lemah ereksi, dan testis menjadi sakit.

Banyaknya masturbasi dapat berbeda pada setiap orang, namun kebanyakan dokter menyarankan para pria untuk tidak bermasturbasi lebih dari tiga kali dalam sepekan. Efek samping ini biasanya hanya terjadi pada pria kompulsif yang melakukan masturbasi sepanjang hari.

Sumber

Read More

Efek Konsumsi Ganja yang Wajib Anda Tahu

Tanaman ganja

BANYAK orang yang telah menggunakan ganja (marijuana) sebagai pengobatan medis selama ribuan tahun. Marijuana telah dipuji sebagai resep untuk berbagai macam penyakit. Dokter bahkan pernah menggunakannya untuk merangsang nafsu makan, menghilangkan rasa sakit kronis, serta mengobati asma dan migrain.

Namun, meski faktanya marijuana telah terdaftar sebagai tanaman obat yang disetujui di US Pharmacopeia pada 1940-an, ganja tetap saja memiliki efek yang buruk bagi tubuh.

Ganja mengandung bahan aktif yang disebut delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), zat psikoaktif yang sangat kuat. Hal ini bertanggung jawab atas potensi dan efek keracunan. Penurunan memori jangka pendek di beberapa pengguna adalah salah satu efek dari mengkonsumsi ganja.

Sementara efek lainnya, antara lain auditory atau halusinasi visual, amnesia, peningkatan nafsu makan, peningkatan atau penurunan kenikmatan seksual, peningkatan sensasi, memvariasikan tingkat euforia, mulai dari perasaan kesejahteraan umum dengan efek tawa panjang, mulut kering sementara, serta memvariasikan jumlah paranoia dan kecemasan di beberapa pengguna.

Sementara efek bagi paru-paru terbukti bahwa orang yang merokok ganja secara teratur mungkin memiliki banyak masalah pernapasan dibandingkan dengan perokok tembakau, demikian seperti yang dilansir Steadyhealth.

Masalah-masalah ini termasuk batuk harian dan produksi dahak, lebih sering penyakit dada akut, peningkatan risiko infeksi paru-paru dan kecenderungan yang lebih besar terhadap saluran udara terhambat. Bahkan parahnya, agen penyebab kanker telah ditemukan dalam asap ganja daripada dalam asap tembakau.

Banyak pengguna muda yang mengatakan bahwa kecanduan ganja adalah hal yang tidak mungkin. Ini tentu saja tidak benar. Penggunaan ganja jangka panjang dapat menyebabkan kecanduan bagi sebagian orang, yang berarti bahwa mereka menggunakan obat kompulsif meskipun mengganggu keluarga mereka, sekolah, pekerjaan, dan kegiatan rekreasi.

Ketika seseorang secara kimiawi tergantung pada ganja, itu berarti bahwa ia harus menggunakan lebih dan lebih untuk mendapatkan efek yang sama. Gejala-gejala penarikan yang paling umum adalah: depresi, gangguan tidur dan mual.

Sumber

Read More